Além da Distração: Estratégias para lidar com TDAH
O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurobiológica que se manifesta na infância e pode continuar ao longo da vida. Este transtorno afeta áreas específicas do cérebro, causando dificuldades para prestar atenção, controlar o comportamento e realizar tarefas. No entanto, entender os sintomas e adotar abordagens terapêuticas adequadas pode fazer toda a diferença no controle do TDAH.
Sintomas do TDAH em Diferentes Idades
Sintomas em Crianças e Adolescentes: Geralmente são agitadas, inquietas e têm dificuldade em se concentrar. Elas tendem a falar muito, se distrair facilmente e podem ser impulsivas. Esquecimento é comum, levando à perda de materiais escolares e informações importantes. Organização e planejamento são desafios, e seu desempenho escolar pode não corresponder ao esperado. Meninas com TDAH podem ser menos hiperativas, mas ainda podem ser distraídas e desatentas.Sintomas em Adultos: Adultos com TDAH enfrentam dificuldades em organizar suas atividades diárias, priorizar tarefas e gerenciar compromissos, o que os leva a se sentirem sobrecarregados e a deixar trabalhos incompletos. Eles também têm dificuldade em realizar tarefas sozinhos e frequentemente dependem de lembretes de outras pessoas, afetando seu desempenho no trabalho, estudos e relacionamentos pessoais.
Causas do TDAH
De acordo com estudos da Associação Brasileira de Déficit de Atenção (ABDA), o Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) pode ter várias causas, incluindo exposição a toxinas, fatores ambientais durante o desenvolvimento, dieta, lesões, problemas familiares e predisposição genética. Esses estudos indicam que pessoas com TDAH mostram diferenças na atividade cerebral, especialmente em áreas como o hemisfério direito e o córtex pré-frontal e sugerem que o TDAH é um distúrbio neurobiológico influenciado por fatores genéticos, possivelmente relacionado a alterações químicas que impactam a regulação do comportamento.
Abordagens Terapêuticas Abrangentes para o TDAH
O tratamento do TDAH geralmente requer uma abordagem ampla, que inclui diferentes tipos de terapias combinadas, como:
Psicoterapia;
Fonoaudiologia.
Recomendações para lidar com o TDAH
Para enfrentar os desafios do TDAH, é essencial:
Buscar apoio médico e psicoterapêutico para desenvolver habilidades de enfrentamento e fortalecer a autoestima;
Manter-se informado sobre o TDAH e buscar orientação de profissionais especializados para garantir um tratamento eficaz e adequado;
Educar pais e professores sobre as características do TDAH e as melhores práticas de manejo pode facilitar o apoio ao paciente em casa e na escola;
Estratégias como o uso de agendas, organização do ambiente de estudo/trabalho e estabelecimento de rotinas podem ajudar a minimizar os impactos do TDAH no dia a dia.
Com uma estratégia ampla e o apoio adequado, é possível gerenciar os sintomas do TDAH e alcançar uma melhor qualidade de vida, tanto para indivíduos afetados quanto para suas famílias e comunidades.
